개인의 건강과 체력 목표를 달성하기 위해 전문 트레이너가
개인에게 맞춤형 운동 프로그램과 지도, 동기 부여를
제공하는 서비스입니다.
다이어트 프로그램은 체중 감량을 목표로 한 맞춤형 운동 및 영양 계획을 제공합니다. 이 프로그램은 체중 감량을 돕기 위해 체계적이고 과학적인 접근 방식입니다.
특정 시점에 최고의 신체 상태를 달성하고 사진으로 기록하기 위해 체계적이고 집중적인 운동 및 영양 계획을 제공하고 목표 날짜에 맞춰 진행되는 프로그램입니다.
신체의 근육량을 증가시키고 근력을 향상시키기 위해 주로 무게를 이용한 저항 운동을 통해 근육을 자극하고, 적절한 영양 섭취와 휴식을 통해 진행합니다.
